- Que Prendre ?
Apportez de l’eau pour rester bien hydraté tout au long de l’entraînement — le Jiu-Jitsu demande beaucoup d’énergie et de concentration.

- Que Porter ?
Une tenue de sport confortable (type training) suffit pour la séance d’essai. Si vous continuez, nous vous expliquerons comment obtenir votre kimono.